A Mandala Jógastúdiók képzési rendszere

A Gerincjóga elsajátításához nem elégséges a másfél órás foglalkozások látogatása, szükség van az intenzívebb, elméletet is tartalmazó tanfolyamokon, képzéseken való rendszeres részvételre is. Ismerkedj meg képzési rendszerünkkel: http://www.mandalajoga.hu/tanfolyamokrol.htm

Stresszoldás és jóga

A Gerincjóga egyik fonots célja a stresszoldás, illetve a relaxációra való készség javítása. Seszták Ágota Gerincjóa oktató és pszichológus tanítja képzéseinken a modern pszichológia eredményeit és a jóga eszközeit ötvöző megközelítést. Bővebben itt olvashatsz a Stresszoldó Jógáról: http://www.mandalajoga.hu/stresszoldo_joga.htm

A légzés szerepe a jógában

Felhívnánk figyelmed egy úl oldalra a honlapon, amelynek témája a légzés szerepe a Gerincjógában: http://www.mandalajoga.hu/legzes_a_jogaban.htm