Stresszoldás és jóga

A Gerincjóga egyik fonots célja a stresszoldás, illetve a relaxációra való készség javítása. Seszták Ágota Gerincjóa oktató és pszichológus tanítja képzéseinken a modern pszichológia eredményeit és a jóga eszközeit ötvöző megközelítést. Bővebben itt olvashatsz a Stresszoldó Jógáról: http://www.mandalajoga.hu/stresszoldo_joga.htm